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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

玉皇墩       焦富軍       我出生于蒲河東岸的一個小山村，聽老人說，這里的地形有“九牛二虎三只船”的說法，九牛二虎因周邊山勢而得名，三只船分別是上游的鱉蓋子，中游的中壩，還有下游的玉皇墩，是蒲河流域上的三個小島，都住有幾家人戶。這三個地方非常神奇，從我記事起，鱉蓋子、中壩盡管處于蒲河河道中央高地，蒲河水從東西兩邊淌過，每年汛期蒲河水流暴漲，看似危險重重，但這里卻水漲船高，從未被洪水淹沒過。玉皇墩是其中一只船，緊鄰河道西岸，有上下兩個灘，一大一小，各有特色。每到夏天，這里便是我們兒時的樂園。 蒲河發源于秦嶺南麓深山老林，自北向南奔流不息，水流較大。河水流至玉皇墩上灘口時，寬闊的河道突然變窄，順著一塊碩大的石皮直流及下，便形成了一個灘。灘內水流湍急，暗流涌動，有多處漩渦。但河水卻清澈見底，站在岸邊可以清晰地看到河底的白石頭和肆意游動的小魚。 小時候的我們跟著大孩子們一起上樹掏鳥，下河逮魚，山上和河里到處都有我們的影子。在那個年代，“旱鴨子”是會被伙伴們笑話的，每到夏季，我們時常泡在水里，不知不覺間都學會了游泳。我們最喜歡游泳的地方就是玉皇墩。在上灘，我們經常會趟過湍急的河流，一個猛子或者幾個鷂子水便可以游到對岸，坐在大石頭上曬太陽。有的喜歡走到灘口處，看清地形后，突然跳入湍急的河水中，順著浪花從上而下沖浪，我們就像是乘風破浪的勇士，在浪花中游泳嬉戲，樂在其中。還有的大孩子不知從哪里找的汽車內胎，充滿氣后，趴在內胎上順著浪花漂流，兩條腿不停地后蹬。技術好的還坐在內胎上，兩只手充當船槳，在灘里劃來劃去，一不小心或遇到漩渦處，內胎突然翻動，上面的人就會意外翻“船”，落入灘中，引來大伙兒一陣歡笑。有時候，伙伴們會將內胎拋入灘中央，伙伴們趕忙從兩岸邊的石頭上一個猛子鉆入水中，爭先恐后的潛入內胎附近，爭著坐上內胎，大伙兒你爭我搶，把內胎翻來覆去，爭得不可開交。優勝者好不容易戰敗群雄，坐在內胎上，正洋洋得意之時，突然被人從灘底將內胎掀翻，上面的人措不及防，再次落入水中，嗆幾口水，狼狽不堪。大家更是一陣開懷大笑。 下灘處，河道開闊，有二三十米寬，水流平靜，灘大水深，呈鍋底形。灘兩邊水較淺呈淺綠色，石頭少，沙子多。灘中間水呈墨綠色，深不見底。這里是男女老幼都可以游泳戲水的天然浴場。每年夏天，便會自發聚集數十人，水性好的在深處游，水性差的在淺水游，不會游的會挽起褲腿在灘邊戲水，愛美的姑娘們會就著清澈的河水清洗著齊腰的秀發，勤勞的婦女會坐在岸邊石頭上洗衣服，或者三三兩兩坐在高大的皂角樹下納涼、聊天。特別是淺灘處，幾個正在學游泳的野孩子會將褲子脫下來，給褲腿灌滿水后，將褲口用繩子扎起來，人趴在褲子上，借助褲子的浮力在水中劃手蹬腿，這是我們的小發明，稱之為“褲襠澡”。那時候，男女老少，蒲河兩岸的人們都以玉皇墩為伴，返璞歸真，自得其樂，好不逍遙快活。 我們這群淘氣的野孩子在上灘游膩了，會來到下灘繼續游玩。幾個小伙伴經常會在灘里比賽，看誰先游到對岸。大家整齊地站在岸邊的石頭上，只等一聲令下，便跳入水中，或蛙泳，或仰泳，或鷂子水，或鉆猛子，誰都不甘落后，用盡渾身解數盡快到達對岸。有時候，我們還會比賽鉆猛子，看誰能一口氣鉆到對岸。我們還會抱一塊幾十斤重的石頭，從灘底運到對岸，由于河水中有浮力的緣故，幾十斤重的石頭竟然感到輕飄飄的，我們憋著氣在水底踩著“太空步”，漂浮前行。實在堅持不住了，我們會放下石頭鉆出水面，換幾口氣然后繼續潛入水底，再次抱起石頭，直至運到對岸。最有趣的是，我們比賽撈石頭。我們會選一個拳頭大小的白石頭，站在岸邊將石頭扔進灘中，然后用最快速度游到石頭下沉的水紋處，憋一口氣，潛入灘底搜尋扔下去的石頭，撿到后游上水面，向伙伴們炫耀著自己的戰利品。游累了，玩困了，我們就會躺在岸邊的大石頭上，或者躺在岸邊的沙灘上，悠閑自得的曬著太陽，只待恢復體力再次下水。 就這樣，我們在這里樂此不疲，等太陽落坡了才戀戀不舍的回到家中，找飯充饑。跑了一天的我們回到家里受到父母的打罵是家常便飯，但是倔強的我們禁不住伙伴的邀約，第二天又會再次早早來到玉皇墩，開始新一天的游泳嬉戲。 玉皇墩住有四戶人，我有個很要好的同學鋼子便住在這里。他的義父是當地有名的赤腳醫生，經常四處采藥，擅長接骨斗榫，醫術非常高明。記憶中他是位慈眉善目、平易近人的白胡子老人。他特別好酒，他們堂屋常年擺著一張小方桌和兩把木頭靠椅，桌子上放著一瓶酒和四個大酒杯，凡是去他家的，不管是慕名找他看病還是去他家做客，他都會以酒帶茶，讓人喝完了杯中酒后方可說明來意。我和鋼子玩的特別好，經常洗完澡后到他家蹭飯，也會毫不例外的飲下叔叔賜的酒。 也許是住在玉皇墩岸邊的緣故，鋼子從小就水性極好。他皮膚黝黑，個頭不高，但卻靈活無比，身手不凡，無論是鷂子水，還是鉆猛子，我們同齡人無人能及。 那時候經常會有人在玉皇墩灘里炸魚，只要他聽到爆破聲，便會迅速來到灘邊，一個猛子扎進深灘中，不一會兒，只見他左手一條魚，右手一條魚，嘴里還含著一條魚，從水中冒出來，我們佩服不已。夜間，他會一手持手電筒，一手拿著魚叉，腰間系著個魚簍，在玉皇墩灘邊照夜魚，從未失手，經常滿載而歸。 每年漲大水，河水渾濁，波濤洶涌，老遠就會聽到水浪拍岸和石頭在洪水中翻滾的聲音，讓人不寒而栗。洪水中經常會從上游沖下來很多木頭，有的一兩丈長，有的水桶粗，鋼子他們會拿著自己制造的飛爪（一端是三股叉的爪釘，一端綁著幾丈長的麻繩），站在灘邊的石頭上，對準木頭，舞動著飛爪，忽然用力拋出，飛爪就牢牢抓住木頭，他們便順著水流將木頭拖到灘邊，然后等洪水退去后便搬回家。好的木頭鋸成板子，不好的劃開燒柴。  記憶里，他憑著熟悉的水性還在灘里救過幾個溺水的人。在我心里，他就是《水滸傳》中的浪里白條張順，是個地地道道的水上大英雄。 只可惜，美好的東西總是短暫的。2002年，佛坪遭受了百年不遇的“六九”洪災，蒲河也不例外。一夜之間，鱉蓋子附近的四畝地沖走了村民近百人，慘不忍睹；中壩幾戶人家連人帶房子全部被洪水淹沒，蕩然無存；玉皇墩兩個大灘也被沙石填埋，夷為平地，蒲河在這里改變了河道，真的應驗了那句話——三十年河東，三十年河西。沒過幾年，鋼子這個在玉皇墩長大的好兄弟，我心中的大英雄，也因一場變故離我們而去······ 現在，每次回到家鄉，行走在蒲河岸邊的河堤上，看著那亂石嶙峋、靜靜流淌的蒲河，當年的景象早已是物是人非了，我睹物思情，百感交集，心中五味雜陳、欲哭無淚。玉皇墩，這個讓我魂牽夢繞的兒時樂土早已不復存在，只是她帶給我和兒時伙伴們的樂趣還永久留存在我的記憶深處，讓我揮之不去，難以忘懷。 +10我喜歡

每年都要經歷幾次親朋好友辭世的場面，特別是那些非壽終正寢英年早逝的朋友，這種場面就特別令人悲慟、感慨、刻骨銘心。在化悲痛為力量后，心情平靜下來，作一番自我對照，暗下決心，要好好活、慢慢活，活好今天。 　　于是在一段時間里，汲取他人的教訓，天天起早晨跑、下班后不乘車、步行回家、忌吃肥肉、戒煙限酒、輕松工作、放緩生活的節奏，還規定每月進一次影院、半年作一次旅行總之，把身體放到頭等重要的位置，其他的都成了身外之物。這種做法是一件好事，向惡習宣戰，在有生之年提高生活質量，不但于己于家增強了責任感，而且對皮之不存、毛將焉附作出了最好的詮釋。 　　但現實不是以人的意志為轉移的，當親戚或余悲、他人亦已歌之后，生活又恢復了常態，不得不迫于生計而勞其筋骨，不得不為了追求而空乏其身。有志之人，要奮斗就會有犧牲。為活而活，其實是褻瀆了活的價值。生命的長度，并不等于生命的寬度。古人說：有生必有死，早終非命促。又說：人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。樂觀看待生與死的關系，在惋惜他人珍惜自己的同時，讓生命在有限的時間里綻放出更大的光芒，一輩子活得精彩，活得有分量，才是好好活的最高境界。 +10我喜歡

文/孫澤澳   那時候，也許僅僅是那一天，我感覺天空的藍不壞好意的充斥著，看久了都會覺得自己離開了地面，被卷進了一個巨大無比的漩渦，即使你用命掙扎，都絲毫動不了，任由擺布。在外人看來，我只是出了一會神，而我清楚的知道，那種感覺很不好。不遠處，不知道是工廠的濃煙還是起火了，沖向了天空，我說不出來，他們會不會融合起來，也看不出來，好像是混沌了。   婷兒，你在想什么呢？我的母親關好家門走到我面前低下頭看了看我說。其實我也不知道想什么，出神就是出神吧，那時候心里是空的，眼神卻是滿滿的，我努力不讓自己繼續陷入漩渦，不，是深陷。努力緊緊閉了一下眼睛，便抬頭看向了母親，說，我們快走吧，再不走就中午了，我的叔叔就著急了，我也想看看叔叔找了個什么樣子的嬸嬸。我剛說完就拉著母親跑了幾步，生怕她重復剛剛的問題，即使我沒有想什么。只是不由自主的又望了一眼天空和云，仍然繼續著他們的交匯，心里沉了一下，但立馬又好了。   我家和叔叔家隔得不遠，幾百戶的小村莊，他家在村的正中央，而我們頂多在村尾，出門看遠方有一些山，我們村算是盆地地區吧。這也有助了我看天看云，空閑的時候，我都會跑出家門望望天空，想一些奇奇怪怪的事情。我和叔叔也就隔了十幾戶人家，所以，我和我母親，沒有走多久，便到了叔叔家，那時候我還小，村子大多還都是平房，我叔叔家的二層小樓也算是數的上數的幾戶吧，我家那時候都是平房，叔叔那時候給我的感受就是有錢人家，我對他還是有點敬意的，我跑在母親面前沖進了叔叔家，只是進了大門，進客廳時，我站在門口，那時候是冬天，門外掛了一個厚厚的酒紅色門簾，缺憾的是有點臟了，即使是新買的，也不是一塵不染的感覺，但是家里還算整潔。不是不敢進去，只是害羞，畢竟第一次見嬸嬸，心里早就想好了她的一百種，甚至幾千幾萬種模樣。我便站在原地不動，乖乖等著母親的到來，看著母親穿過大門，慢慢離我越來越近，我的心跳也越來越快，母親好似看出了我的心思，走近我，一只手摸著我的肩膀，一只手拉開門簾，我跟隨母親的步伐，進入了客廳，看見里面沒人，我的心竟然安穩了，我便坐在了沙發上，我不去，母親便進了廚房，去找我叔叔去了。此刻，我看著這些熟悉的家具，竟然覺得很陌生，似乎都在夢里出現過，而我沒有來過，有點恍惚，我坐在沙發上越久，心里越發慌張，心想要不要起來，猶豫的時候，聽見說話的聲音，那是一口流利的普通話，和我母親的家鄉話交織著，我的心里越發慌了，看了一下門口，便看向了母親和嬸嬸，嬸嬸微笑的看著我，一瞬間我曾幻想的各種模樣都消失了，呆望了嬸嬸幾秒，那幾秒卻像過了好幾年，嬸嬸是個肥胖的女人，但是卻一身富貴像的感覺，反而肥胖是她的最好裝飾，約摸三十五歲的樣子，毋庸置疑，臉龐也是胖的，醒目的是涂了綠色眼影的眼睛，我心想過，為什么要涂綠色的眼影，有時候綠色是不好的，但是眼睛不大里面卻充滿了自信，這便使她的容貌顯得精神，添了幾分姿色，梳著吊高了的麻花辮，穿著針織裙，下面配一個黑色絲襪，加一雙亮眼的白色平底鞋，那是非常時尚的感覺，那時候我沒有見過這樣的裝束，有些許羨慕。言歸正傳，我母親說，婷兒，這是你嬸兒，等我想一會該怎么說的時候，嬸嬸說，婷兒，餓了吧，嬸嬸剛剛和你叔包了餃子，等等就煮熟了，一會嬸嬸給你端，我立馬說，嬸嬸，我自己可行，謝謝嬸嬸，說完我露出我的虎牙傻笑，嬸嬸說，婷兒，你有虎牙，真好看，以后這小姑娘不愁沒吃喝，越吃越有！剛說完我媽和嬸嬸就笑了，而我聽完，越發傻笑了起來，從這個時刻起，我心里喜歡上了嬸嬸，有一種無時無刻都跟他在一起的感覺，這種感覺好像是永恒的。沒一會叔叔就拿了一些好吃的給我，讓我吃，我那時候有一些不好意思，其實也帶點驚訝，叔叔說，一會多吃點，吃成你嬸嬸這樣，多好，嬸嬸聽了立馬說，婷兒別聽你叔叔瞎說，瘦瘦的挺好看，說著打算拍叔叔肩膀，叔叔便閃躲了，叔叔是個瘦瘦的人，正宗的黃色皮膚，配一個瓜子臉，上面有一雙孩子氣的大眼睛，叔叔很搞笑是出了名的，記得有一年，正月十五鬧元宵，我們那有耍獅子，掛花燈，表演節目的習俗，叔叔不知道在誰家拿了一個白發頭套套腦袋上，拿線穿過幾個小球球做成耳環掛上耳朵上，用黑筆在左臉龐中央畫上黑痣，那簡直是畫龍點睛，最后穿上不知道那個老奶奶的袍子，在廣場扭秧歌，我們村的人都圍著叔叔哈哈大笑。   中午吃完餃子之后，母親便回家了，母親問過我回不回家，我搖了搖頭，母親便明白了我的意思，我和嬸嬸叔叔都坐在沙發上看電視，嬸嬸還送了我一些頭繩，發卡，都是小女孩喜歡的東西，我越發不想回家了。看了一會電視，我問嬸嬸說，嬸嬸，你去外面轉過沒，嬸嬸說，沒有去過太多地方，叔叔說，那我們想跟上出去轉一會吧。我像個導游，走在前面，為他們帶路，我們村那時候有大約十幾個窯洞，嬸嬸第一次見，跟我們看見無家可歸的孩童一樣，眼神里有些心酸，大概是為這些曾在里受難的人憐惜吧。看了好久，也問了好多問題，那天下午我們逛了一下午，到了晚上，晚飯我也是在嬸嬸家吃得，到了十點不得不走的時候，我母親才將我帶回，大概相見時記憶越深刻，不知道那天就會越痛苦。至那以后，想不到的是，未來的五年里，除了上學，大部分時間我都是在嬸嬸家度過的，這一點都不夸張，我也是后來才知道原來嬸嬸結過婚了，最后不清楚離了沒有，可能夫妻倆沒有感情了吧，她妙齡少女般追隨愛情跟我叔叔在一起了，我叔叔外出到她的城市打工，來的時候就這樣了，她拋下了她的十八歲女兒和五歲孩子，我不知道他們的生活是什么樣子，也不知道為什么從一個大城市來到了我們這個偏遠的小村莊，像一個富翁顛沛流離成了普通人，她待我就像她的女兒，給我買衣服，送我女孩子們喜歡的東西，帶我去鎮上逛，給我講一些我聞所未聞的東西，給我做飯，可能想她的女兒了，可是我害怕，害怕像拋棄她女兒一樣，習慣最可怕吧，不知不覺就將你吞噬的尸骨無存，當然，這期間我對叔叔的敬意也沒有了，那是一種升華了的親情吧，還有就是在她家睡覺了，這一點，我母親是一萬個不同意，大概是怕我真的成了別人家的吧，沒等到母親顧慮更深的時候，跟我爭寵的人來了。   第二年春天，嬸嬸和叔叔有了兒子，小名叫浩浩。這使我更加有理由天天呆他家了，我那時候也就十一歲的樣子，但是見了小娃娃歡喜的不得了，除了上學每天早上，沒吃早飯我就去了她家，晚上十點我母親接我回家，比上班的人都準時，不顧風吹雨打我都會去，浩浩睡覺了，我就坐在旁邊看著他睡覺，醒了，我就那一些玩具和嬸嬸一起逗他玩，看著他笑了，我的心里就樂開了花。浩浩是個很快樂的娃娃，不是特別哭鬧，笑的時候很多我們家里也都特別喜歡他。只是我叔叔跟嬸嬸開始為了瑣碎的事情有了一些爭吵，叔叔家里每天都聚集一些人，有時候喝酒，有時候打牌，，而嬸嬸眼不見心不煩，開始晚上出去打麻將，因為那時候娃娃睡覺了，期間嬸嬸被氣跑了一次，說是回家了，嚇得我叔叔去找她，加上我母親軟磨硬泡才說服了她回來，她回來的時候手里換了一個手機。家里沒有以前干凈了，沙發多出了一些褶皺，地上零零碎碎經常有一些垃圾，不知道是不是有了浩浩的緣故。   那時候沒有智能手機，就算有，也沒有流傳到我們這個小村莊，嬸嬸拿著半智能機，當然不離身，原始QQ的響聲依舊那么經典，只是它響的多了不知道是不是好事情。叔叔的本性顯然，抽煙不止，喝酒不止，爭吵不止，藏于骨子里的心思漸漸暴露無疑。有天，我抱著娃娃在嬸嬸旁邊坐著，眼睛斜了一眼，看見她的手機屏幕左上角的幾個字，雪狼，明顯是個男人的網名，我沒有多看，只是嬸嬸也沒有察覺，我那時候沒有覺得什么，叔叔搖搖晃晃進了家門，躺在沙發上一動不動睡著了，嬸嬸也沒有看他。地上早已狼藉一片，尿布，衛生紙，娃娃衣服，沙發漸漸的更加衰老，有些許掉皮了。   第四個年頭，那時候的叔叔滿臉胡渣，穿衣越來越沒講究，患了肺炎，外債欠了好幾筆，他家里映象最深的是沙發中間凹下去了，皮退了好多。跟我家借錢也不是一次倆次了，我們都沒有計較，為了能幫他留住媳婦吧，能做的唯一事情。突然跑到我家說，大嫂，借我點錢唄，欣榮不見了，我去找他，我母親說，你倆又怎么了，叔叔說，我看她手機了，她跟男人聊QQ了，然后這幾天說回娘家，我問她媽，她媽說不在。我母親說，你知道去哪找？我叔叔說，河北的，跑不遠，找找。我當時就在旁邊，看著母親拿了一千給了叔叔，叔叔拿錢走了，我當時那有心思想嬸嬸，看見自己家肥水直流外人田，心疼的我好幾天不去叔叔家。過了一個禮拜放假回家，聽大街上有人說，你們知道不知道那個欣榮，跑去河北跟網友住去了，不要臉，沒有聽完，我當時聽了快步走回家，那一路上，我仿佛拖著沉重的石頭，走一步都難。站在我家門口，看見遠處的煙直直的沖入云霄，意味深長。   嬸嬸回來以后，沒有多久，他們又生了一個孩子，就在那一年冬天，那個男孩也是異常可愛，只是長得異常洋氣，俊俏。再之后，嬸嬸走了，再也沒有回來。   遠處，煙還是煙，云卻漂移到了遠方，我后來才發現，它們不會相融。   +10我喜歡