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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

總公司領導要來我們分公司視察工作。根據安排，要召開一個座談會，分公司周總私下讓我到時候主動發言，我是第一次遇到這事，拿不準何時發言。周總說，我到時候會給你暗示。并和我約好，他晃動身體的時候，我就踴躍發言。   誰知第二天路上堵車，到公司時，座談會已經開始了。總公司領導正在講話，我忙尋了個位置坐下，然后，不敢怠慢，眼睛一直盯著周總看。   總公司領導喝茶的工夫，我望見周總晃了晃身體，我蹭的一下站了起來，說我要發言。總公司領導笑瞇瞇地點了點頭。我滔滔不絕說了一大筐，夸總公司的英明領導，夸周總的運籌帷幄。坐下后，我邀功似的瞟了周總一眼，只見他鐵青著臉。   莫非我拍馬屁拍到了馬腿上？可是，我沒說錯什么呀，況且，總公司領導聽了還不住點頭呢。大概是發言時機不對吧？我在心底里尋思。   很快，周總作為會議主持人，開始就貫徹落實總公司領導講話進行布置，可我根本聽不進去，滿腦子滿眼只有周總。忽然，周總講著講著，又開始晃動身體了，而且比剛才更劇烈。   這定是給我暗示了，我得抓住這個機會。我忙舉手，大聲說，我要發言。周總向我翻了個白眼，這時，總公司領導說咱們還是給小伙子一個機會吧。   得到允許后，我發現我其實無話可說，該說的光鮮話都說完了。我只能絞盡腦汁，搜腸刮肚，說些不著邊際的話。我瞅見周總的臉拉得老長，哭喪著。   坐下后，我看見周總還是不住地晃動身體。可我強忍著，再沒提出發言的請求。會議終于在難捱中結束了。   散會后，周總在會場外喊住我，賞我好一頓狠批。我感覺自己出力不討好，甚至很冤枉：“不是您讓我發言的嗎？”   周總怒氣沖沖地說：“你今天來遲了，會前總公司領導剛說過，只傳達精神，不用發言了。可你倒好，一個勁要求發言，害得我一直為你提心吊膽，生怕你還要舉手發言。”   可我看到你晃動身體呢。我辯解道。   那是我身體癢癢了，又不好意思公開伸手去撓。周總滿臉通紅地揭秘。 +10我喜歡

孝心（微型小說） 高潔   初春三月的一天，韋竹星老師和他太太分別收到了正在北京大學上大四的大兒子韋挺松發來的微信：“爸爸、媽媽：我已經正式被批準入伍了， 我就要為祖國盡孝去了。請你們不用為我擔心，我會照顧好自己的。你們二老要多多保重！” 太太方智珍有點不太情愿地說：“嗨，到底還是去了……” “這有什么不好？一人參軍，全家光榮嘛。以后我們可就是光榮的軍屬了！” “我就知道你會說這種話。要不是你一再堅持，我是不會同意的。” 原來，早在春節前，兒子韋挺松就通過微信告知父母：他已經報名參軍了，希望能得到父母的支持。 得到這個消息后，方媽媽老大不樂意，說“一個名校的學霸，去當兵扛槍，這不是大材小用嗎？” 可他爸爸卻很高興，認為兒子敢于打破世俗，勇躍報名參軍，很有眼光。 方媽媽說：“照你的意思，就沒有什么商量的余地了？” “還商量什么？堅決支持！” “如果我不同意呢？” 韋老師態度十分堅決，說：“當父母的要尊重孩子的選擇，只要孩子走的是正道，我們沒有什么理由反對。”并一再囑咐，如果上面有人來征求父母意見，可千萬不要說不同意的話。 方太太見老頭子如此堅決，為了不傷和氣，只好照辦了。 韋竹星老師是市一中的全國特級教師。在一個縣級小市里，也算是個風云人物了。自然，評得上全國特級教師，可不是輕而易舉的事，韋老師在教學上，確有非凡的成就，令人刮目相看。可在教育孩子的問題上，韋老師壓根兒就不像一個特級教師，太太對他意見挺大。 孩子上幼兒園時，主要由太太看管。她把孩孒照顧得十分周到，無懈可擊。可孩子進小學后，韋老師對太太說：“這幾年你帶孩子也夠累了，往后就交給我吧！” 丈夫是一名模范教師，交給他還有什么不放心的？可誰知，丈夫的所作所為，與她所想象的差距甚遠，簡直一無是處。可不是嗎？孩子放學回來，除了問作業是否完成了之外，從來沒有作過什么課外輔導，反而要求孩子去做家務，掃地、洗碗、洗衣服等，大一點后還要孩子幫他洗腳。 孩子問他：“爸，你自己洗不好嗎？為什么要叫我洗呀？““哎，你的手又細又軟，比爸爸自己洗舒服多了。””好，那以后我天天給爸爸洗。”方太太在一邊偷偷地笑：“這家伙還真會誘導。” 有一次孩子不在時，方太太埋怨他說：“你老是叫孩子做這做那，不怕影響孩子的學習嗎？你這個特級教師是怎么當的？不知底細的人還以為你一有空就忙著輔導孩子呢！” “我這是在培養孩子的責任感。百善孝為先，一個連自己父母都不懂得孝順，都不懂得心疼的人，能心疼別人嗎？能關心國家嗎？能報效祖國嗎？他有了這種責任感，他就會牢記使命，認真學習的。一個人的自覺性至關重要，有了自覺性，就會有動力，就能攻克學習上的難關。這比靠別人輔導強上一千倍、一萬倍！這是我混這么年最深刻的體會。” 丈夫的話句句在理，方太太無話可說了。 韋老師和他太太都是獨生子女，按政策可以要第二胎。雙方父母也一催再催。等到挺松6歲時，他們又生下了第二個孩子挺柏。 一個星期天，剛3歲的弟弟挺柏見哥哥幫爸爸洗腳，也叫媽媽打來一盆水，說：“媽，哥哥幫爸爸洗腳，我幫你洗吧！”媽媽高興得流下了眼淚，狠狠地親了他一口。 挺松大一點時，韋老師不但天天叫他做家務，星期天一大早還叫他起來跟自己一起去打掃小區的大院。弄得清潔工張阿姨都過意不去了，說：“韋老師，這是我的工作呀，怎么好意思麻煩你們父子倆啊！快停下休息吧，孩子也給他玩去吧！” “鍛煉鍛煉有好處。沒關系，你不必放在心上。”韋老師笑呵呵地說。 挺松上五年級的時候，方太太對丈夫說：“別的孩子都報名參加好多個課外班了，只有挺松一個都不報，這不太好吧？我們可不能讓孩子輸在起跑線上呀！” “本來是沒有必要的，不過看你這么著急，我也不能老給你潑冷水。就給挺松報一個吧，不過只能報一個，而且只能是星期六參加一天，星期天照舊不變。” 后來他們征求了挺松的意見，給他報了一個英語班。 光陰似箭，歲月如梭。轉眼間挺松高中畢業了。門門優秀的挺松問爸爸：“爸，你希望我報考什么學校？學習什么專業？”“你已經長大了，成熟了。這些事情你自己拿主意，自己做決定，不必征求父母的意見。” 方太太聽到這話，很不高興地說：“你這是不負責任的行為，這么大的事情，怎么能由他自己來，不跟父母商量呢？”“不，這是他的自由，也是對他的一種考驗，一種鍛煉。我們沒有必要對他橫加干涉。”后來，挺松順利地考上了北京大學電子科技學院。 去學校的前一天，方太太對丈夫說：“大道理我講不過你。平時都是我聽你的，可這回你必須聽我的。你一定要親自送挺松到學校去。他一個人自己走，我放心不下。” 想不到這回丈夫十分順從，說：“好，好。我也好多年沒有去北京了，正想去看看。我親自送他去，放心了吧！” 一路無話。到了學校，有趣的事情發生。只見絕大多數都是父母扛行李走在后面，孩子空著兩手扯高氣揚地走在前面。只有挺松等少數幾個人是大包小包自己拿，父母空著兩手走在后面，顯得那么搶眼，那么不合群。 挺松在學校里品學兼優，成了學院里的”學霸”，并光榮地加入了中國共產黨。 快畢業時，韋老師有一天突然收到了兒子發來的連他自己都感到有點意外的微信：“爸：小時候你經常教誨我，愛有大愛小愛，同樣，孝也有大孝小孝。這話那時候我還不太理解，現在我明白了，對家人的愛，對父母的愛，只是小愛，對國家的愛，對人民的愛，才是大愛；同樣，對父母盡孝，只是小孝，對國家、對人民盡孝，才是大孝。現在，我們國家還很不安寧，帝國主義亡我之心不死。他們如此欺負我們，需要我們新生力量去鞏固國防、加強國防力量，這是我們義不容辭的責任。因此，我決定投筆從戎，報名參軍。媽媽平時對我比較溺愛，請你做好她的思想工作，使我的決定也能夠得到她的支持。” 收到微信后，韋老師毫不猶豫地給兒子回復說：“兒子，爸爸還是那句老話，你已經長大了，成熟了，認準了的路，你就走下去吧。放心，我會做好你媽媽的思想工作的。” 就這樣，韋挺松入了伍，成為中國人民解放軍的一員，肩負起保衛邊防、保衛祖國的重任，為國家盡孝，為人民盡孝。 說明：這篇作品，人物和故事情節純屬虛構，文中某些語言方面的描寫，是根據我國著名的教育家、特級教師魏書生的有關講話整理改編的。 +10我喜歡

我的故鄉是一個極其平常普通的地方，二十幾戶人家的村莊，村前有口不大不小的池塘。池塘的用途除了灌溉部分農田、給婦人們提供洗菜洗衣的便利之外，它還是個公共大澡堂。   小時候讓我記憶最深刻的便是夏天，無論是白天還是傍晚，池塘里都有大人和小孩在水里盡情沖涼、嬉戲。盛夏時節，正值雙搶農忙，男人們從田間歸來先不急著回家，而是去池塘邊的槐樹下脫掉那身泥腥汗臭的衣裳，再將肩膀上那條大大的土布汗巾圍住身體的敏感部位，跳進水里游上三兩圈，將燥熱和疲憊沖洗殆盡，方才悠然地上岸穿上衣服回家吃飯。   待到傍晚，更是熱鬧非凡，放學回家的孩子跟在大人身后，將身上的衣服脫個精光，光著屁股跳進水里，那叫一個歡暢。大概是受大人的影響，村里的孩子們沒有不會游泳的。蛙泳、仰泳、自由泳，我當時最驚嘆最羨慕的是“扎猛子”。倏忽間一頭扎進水里便不見了人影，再出現時人已經到了水中央。感覺太神了。很想自己也到池塘里去神游一番，可是父親不讓，說一個女孩兒家比不得小子，即使是看，也是遠遠地躲在一角偷看。盡管大人不讓我下水，小小的我還是抵不住對游泳的向往。白天等到大人們都午睡了，便悄悄地溜出家門，一個人跑到池塘里去玩。因為不會游泳，也不敢往深水里走，只是扶著水邊洗衣服的大石塊，試著用雙腿拍打水面，小手和小腳都泡得發了白，也不肯從水里起來。累了，便倚著石頭歇一會，有時碰巧還能捉到一兩只從石頭縫里爬出來的小蝦。也不知道這樣玩了多少次，居然可以用蛙泳的姿勢游上一段了，膽子也因此越來越大，直到有一天......   吃過午飯，我佯裝去房間里午睡，耐著性子等了一會兒，聽見外屋的父親響起了鼾聲，便躡手躡腳地走出來。和往常一樣，來到池塘邊脫掉上衣，穿著一條小短褲跳入水中，開始有模有樣地游起泳來，不知不覺離岸邊越來越遠。可能是我太小體力漸漸不支，也可能是我根本就沒學會游泳，只覺得身體越來越沉眼前越來越暗，黑暗中仿佛有一只巨手將我拽向水底。后來如何被人拖上岸，已經記不清了，回家之后，被父親結結實實地打了一頓。自那以后便再也不敢下水了，倒不是被父親打得怕了，而是溺水時雖拼了命的撲通掙扎也無濟于事，那份無助和驚恐把我徹底震住了。   其實像我這樣避開大人，一個人偷偷的跑出去洗澡，溺水是遲早的事，所幸及時獲救有驚無險。   但是并非所有的人都像我一樣幸運。   村東頭寡二娘家唯一的男孩小東子，就淹死在池塘里。那是一個異常悶熱的午后，剛剛還火球般的太陽瞬間沒了蹤影，烏云一層壓著一層，翻滾著從東北方向碾過來，天地頃刻間黯然失色。突然，一個巨雷在頭頂炸響，將人們從午睡中驚醒，男女老少呼喊著奔向場基，搶收正在晾曬的稻子。雷聲，人聲，木锨聲，所有的笤帚都舞出花來，場基上飛揚的塵土和天上的烏云，模糊了人們的視線，稻子終于攏成堆蓋上厚厚的稻草，一陣大風刮過，天漸漸恢復了亮色。晴了。男人們女人們紛紛走到池塘邊，清洗汗水和灰塵，誰也沒有在意那雙靜靜躺在槐樹底下三十三碼塑料涼鞋。   天總算黑了，忙碌了一天的人們吃過晚飯，將竹榻搬到場基上乘涼。寡二娘的扁擔上掛著兩只泥滴滴的箢箕，褲腿挽至膝蓋，腳上趿拉著一雙破球鞋，邊走邊喊：小東子小東子，回家了！   半夜里，我被一陣凄厲的哭叫聲驚醒，那聲音近似狼嚎，蓋過了所有其它的嘈雜聲，聽得人心膽俱裂，至今想起仍刺痛耳膜。帶著濃濃的睡意我掀開蚊帳溜下床沿，家里靜悄悄的不見人影，大門卻半掩著。門前的池塘四周人影綽綽，全村的手電筒都聚在那里，那凄厲的哭喊來自寡二娘。大約上午十點鐘，水性最好的張大爺，將九歲的小東子從池塘的東南方托舉出水面。   和往常一樣，小東子睡在地上的涼席上。他喜歡睡在地上，每次從田里拾完稻穗回家，他都把席子扯到地上睡。他說那樣才涼快。只是這回他決定不再醒來，微微上揚的嘴角，表現出一貫的倔犟，任你如何呼喊也不再醒來。睡著的他小臉青中透著白，是那種純凈得不帶任何色彩的白，使得那兩道眉毛越發黑得通透。   小東子溺水后，平日里熱鬧的池塘寂靜了幾日，重又一如往常。村里的老人們都說，小東子就是個短命的鬼，自打有了村莊便有了這個池塘，祖祖輩輩好幾代，從來也沒淹死過人，這都是命中注定。自那以后，寡二娘從早到晚天天坐在池塘邊搗衣的石頭上，有時下雨了，她就脫下上衣蓋住頭，人喊她她也不應，若是走近了拉她，她也不動，倘若拉得急了，發一聲喊，起身便跑。也不知要跑向哪里。   那年我未滿八歲，夏天還沒過完，父親便急匆匆的把我送進學校。我最后一次看見寡二娘，是十七歲那年夏天，寡二娘趿拉著破解放鞋，坐在烈日下的池塘邊的石頭上洗衣裳。后來我去了外地，再回家時她已離開人世，聽父親說天冷池塘邊結了冰，寡二娘洗衣服時不慎滑入水中。她是自己浮到水面上來的，臉朝上仰躺著，倚在塘下埂一叢枯萎的水草旁。   父親走后沒多久，我便搬離了村莊，來小城安家轉眼間已十余年時光，每每思及故鄉便想起門前的小池塘。這幾年打造新農村，聽說小池塘已被填平，一半修了水泥路，一半成了農民休閑廣場。   但愿變成水泥路的池塘，不再有災難發生。   作者簡介   張翠鳳，文字愛好者。曾在《新安晚報》、《安慶晚報》發表過一些散文。文字于我，是疲憊時可以棲息身心的纏滿常春藤的秋千架。 +10我喜歡

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