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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

李曉云/作   可愛卡通小女孩分割線   你在哪里？   公子沾了泥水的淡藍衣衫，在燈光映襯下變幻著斑斕的色彩。他修長的背影在繽紛擁擠的廣場上有些落寞。忽然，他轉過頭向旁邊喧鬧的人群望去，既而神色又黯淡下來，有一絲焦灼，有一些失望，還有一份淡淡的憂傷和虛空。   朦朧的月光，照耀著輕柔晶瑩的雪花，是一幅多么詭奇的畫，這個如仙境般氛圍的大背景，正是一個令所有人釋放自我的節日。   神秘而幽藍的閃爍，就像沉在海底的情愫被打撈了上來，漂浮在不夜的天際。那從魚腹里氤氳出來的光芒，又點亮了滿樹的星星，宛如春風搖蕩，春雨過早地灑落人間，愛情的幼芽做夢一樣地生長。   你在哪里？   那里有一群女子在看舞龍獅。公子仿佛看到了希望，他放棄了優雅，大步跑過去。不管那名隨從如何跟不上他的腳步而大喊他的名字。龍須碰觸到他的臉，獅子張著血盆大口對他怪笑。他沒理會。   他只是像花癡一般盯著那群女子。鶯鶯燕燕，美麗如花。她們佩戴著黃金白銀的頭飾，像飛蛾，像雪柳……化著精致的妝容，露出動人的笑靨，穿著繡有花鳥云朵的裙襖……深居簡出的她們，在元夕的夜景中終于能夠盡情地綻放青春的芬芳。   “這位公子，你踩到人家的鞋子了……”一位鳳眼丹唇的美麗女子嬌嗔地對他說。   “哦，失禮失禮……”公子忙挪開腳步。   “公子，你是哪里人氏？”女子看著公子的容貌，笑得越發流光溢彩。   “失禮，我有急事……”公子的眼光掃過女子的容姿，沒有停留，移目遠方。   不是她。   她沒有戴這么名貴的飾物，沒有穿這么華麗的衣裳。她應該是穿了一身素雅的純色長裙……他離開了舞龍獅的人群。   你在哪里？   公子開始懊惱。如果今夜不來看燈就好了，如果隨從不談起他的傷心事就好了，那樣，他就不會在雪地上走神摔跤，也不會弄丟了……   “公子，別找了，估計她已經走了，快午夜了，我們回去吧……”隨從氣喘吁吁地跟上來，說。   “不，我一定得找到她……都怪你非要讓我出來散心，還要和我說起那些事……對了，你確定她穿著純色衣裙，沒戴什么首飾？只有這些嗎？”公子追問他一臉委屈的隨從。   “我問了幾個知情人，都這么說的啊，純色衣裙，沒戴首飾。不過人海茫茫，到哪里找啊？”隨從懊惱地說。   “我們還是分頭找吧，你去城西頭，我去城東頭……”公子說。   “是。不過公子如若找不到，一定盡快從城南回家，走大路，不要走小路……”隨從叮囑道。   公子匆匆點頭，匆匆向城東走去。   渾圓的月亮已偏移中天，在蒼茫的天幕上俯瞰著塵世間的癡情孽緣。遠處燈火依然璀璨，鼓樂依舊喧鳴。   城南的小路上白雪晶瑩靜美，有幾串整齊的腳印，不凌亂，不斑駁。燈火闌珊，月光如水。   你在哪里？   公子看著自己滿是泥水的衣衫，欲哭無淚。是的，剛才，他又摔了兩次跤，他又冷又疲憊，他還被一個穿素色的女子罵他誣陷……于是，他把怒氣發泄在今晚讓他出門的隨從身上，偏不走大路回家，他走在了滿是積雪、燈光昏暗的小路上。   咦，前方有一個黑影。它靜靜地佇立在一棵古柳樹下，柳枝上掛著積雪，絲絲縷縷像畫在夜空中，在月光照耀下，那個黑影呈現出美好的女子體態。   走近看。的確是一個女子。頭上戴著一枚碧玉簪，綴著兩只翠色的蝴蝶，振翅欲飛……   只見公子瘋了一樣，跑到女子面前。怔怔地看著女子。   他，沒有說話，眼睛里全是嫌惡，沒有一絲柔情。接著，他向女子的臉龐伸出手……移向頭頂……一把抓住女子的頭發……   女子遭到陌生男人襲擊，尖叫一聲，便拼命擺脫他的手。   “你憑什么？你憑什么把它戴在你的頭上？我早起晚睡辛辛苦苦花費了半年時間做的，還來不及送她……你憑什么戴著……她還一次沒有戴過呢……”公子喊叫著，哪里還有半分平時的儒雅風度。   “公子放手，我給你拿下來……”女子好像聽明白了他的話，不再叫嚷，心氣倒比他平和。   “你為何要戴著它？她都沒有戴過……”他還沉浸在自己的情緒中。   “我剛才撿到它，覺得名貴，不知放到哪里才好，怕弄丟了，才插在頭上的……一直等公子來取，公子卻一直不來……”女子的聲音依然很柔和。   自從表妹嫁人后，幾個月以來，他沒有出過門，整天把自己關在屋里，把玩著這只蝴蝶玉簪。可是，今晚，他在隨從的好心攛掇下，來到了元宵燈會上。偏偏隨從和他談起表妹出嫁后的情形，說表妹懷孕了，生活很幸福。他便失神了，在雪地上摔了一跤，把懷里的蝴蝶玉簪掉落了。等發現玉簪不見了，他心急如焚，隨從打聽到一個不著首飾、純色衣裙的女子撿到了……   月光映照下，眼前的女子一身淡粉純色的衣裙，曉鬟烏鬢，只有那只玉簪的飾物，面容清麗，眼神柔靜，被他抓著頭發，也似乎毫不怨氣。他微微錯愕，有些清醒。發現自己無端抓著人家大姑娘的頭發，忙松開手。   世界上很多事情都是這樣偏巧。偏巧他抓過的發髻處松動了，于是蝴蝶玉簪就從女子頭上滑落了下來，偏巧，玉簪掉的地方有一塊小石頭，于是，其中一只蝴蝶像折翅的天使般脫離了母體，落在枯草叢中……   “啊，怎么辦？都是我不好，不該插在頭上的……”女子頗為難過地說。   公子撿起來一只蝴蝶的玉簪和另一只翅膀碎了的蝴蝶。沒有再責備女子，卻落下淚來，像是心口挖掘了多年的井，越是深邃，越是滿溢……   也許過了一個時辰，也許只過了一杯茶的時間，公子擦干了眼淚，奇怪地看著默默在旁邊陪著他的女子：   “深更半夜，你一個人在這昏暗偏僻的小路上等我？等一個丟了簪子的素未謀面的人？”   “我讓隨從到城南大路上等了，我們打聽到是一個穿著純色衣衫的年輕男人丟了玉簪……他們說，那個男子雖然，雖然俊秀，不過有些失魂落魄……我也是試一試，萬一等到呢？”女子淺笑了一下。   月亮在西天分外清幽，夜幕下那層朦朧的水氣漸漸消散。節日的燈火還在遠處閃爍，鼓樂聲時斷時續。   “你家住在城南嗎？”公子有些歉然地看看女子亂的頭發。   “是的。”女子攏了攏頭發，點點頭，眼睛里和他說著沒關系。   “不早了，我們回去吧。他們在大路上找不到我們，會自己回去的。”   他們走在潔白的雪地上，發出清脆的咯吱聲，柳絲上的雪偶爾會落在他們的肩上。   “對不起，因為我，弄壞了你的簪子……”女子說。   “是的，都怪你。”公子悠悠地說，“不過那只蝴蝶也許本就不屬于我，是我太固執了……”   2019元宵節   END   作者簡介   李曉云，中文系畢業，高級教師。中國散文學會會員，張家口市作家協會會員，張家口市詩詞協會會員。微信公眾號“曉云原創文學”，起點中文網連載長篇《古雨劍正傳》。   +10我喜歡

1 　　可能很多人在少不更事的年紀，都因這樣或那樣的原因而自卑過。直到如今，我站在二十歲的風口，我依然覺得自己是個不怎么好看，資質也一般的普通人。 　　可是這又有什么關系呢?我雖生來平庸，但我有一顆想要閃閃發光的心呀。 　　就連村上春樹也自卑過：少年時代的我，始終為此有些自卑，覺得在這個世界上自己可謂特殊存在，別人理直氣壯地擁有的東西，自己卻沒有。 　　所以，自卑并不可怕，勇于承認自己的自卑，誰還沒有個自卑的時候。我長得胖，是，我就是長得胖，你們說的也只是客觀事實，沒有什么好遮擋的(反正我的肉也擋不住)。 　　可我現在胖，不代表我一輩子胖，我胖不代表我讀書不聰明，不代表我能力不強;我現在窮，不代表我以后也買不起高檔品;我現在長得矮，不代表我一輩子就這么點高(你們忘了我才15)，不代表我不可以隱形增高(內增高鞋墊、高跟鞋)。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　小時候，并不知道什么叫自卑。只是跟小伙伴一起玩耍的時候，家長們聚在一起，對其他的小伙伴說的是：哇塞，這皮膚超白皙哦，真的是吹彈可破;你們家的也不錯呀，大長腿，美人胚子。 　　而到了我，卻是：你們家孩子好用功，以后肯定會上名牌大學，大學苗子。那時，弄不清狀況的我，心里卻是美滋滋的呢，反正我也沒輸，我也被夸了呀。 　　記憶中，唯一一次有個叔叔夸我腿又長又直，還跟我爸說：你家女兒以后肯定不用擔心個子了。當時我高興慘了，連續好多年都每頓吃三碗飯，因為我不能因為沒營養而耽誤我長個呀。 　　可是隨著年齡的增長，我發現同齡的伙伴們，都進入了青春期，經過了聲音、生理的變化，個子也是猛長，特么此時我才發現，我貌似就沒經歷過青春期，否則為什么我的身高沒有一絲變化?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　曾經獨有的驕傲沒了 　　失去了美貌，我只有努力去學習、努力去寫作。把自己心里埋藏的最深的話，通過文字的方式寫出來。直到后來，上了個不錯的大學，也可以靠文字來養活自己。 　　其實自卑誰都有，當你走過那段陰霾期，把你的注意力轉移到其他地方，直至做的很優秀，你就會云淡風輕的說：我也自卑過。 　　當你發現身上有自卑點，不要一味的怨天尤人，怪蒼天不公，怪父母沒有擺好姿勢造好你，而是要直面自卑，如果你的自卑點可以改變(如：暴脾氣)，那就去拋棄它，如果改變不了，你完全可以在其他方面優秀呀，別人一樣會投來羨慕的目光，你一樣可以閃光。 　　3 　　高中的閨蜜大學有一半的生涯，都是在自卑中度過的。可能是巧合，她的三個室友個個都是小富二代，更關鍵的是個個膚白貌美、大長腿，更要命的是還個個都有才。 　　她的三個室友就屬于那種明明可以靠臉吃飯，卻偏偏討厭的跟你搶才華的飯碗的人。而只有閨蜜是純農村來的，無污染的，來自大自然的小土妞。閨蜜在上大學之前根本就不知道，什么水、乳、霜、隔離、粉底、腮紅、睫毛膏是用來干嘛的，直到上了大學才舍得下血本，買了一百元一瓶的水乳，可她的室友卻用的全是大牌，一瓶的價格可以抵她用幾百年了。 　　其實三個室友家里有錢、長得漂亮對閨蜜的沖擊力已經夠大了，更關鍵的是她們還有才，一個是鋼琴十級，一個是芭蕾舞拿過國家級大獎，還有一個是上大學前已經出過兩本書了。 　　閨蜜前期的大學生活過的很惶恐，甚至不敢在宿舍多說幾句話，因為她怕自己會被孤立、會被嘲笑、會被揭傷疤。自卑的度過兩年的大學時光后，有次她無意的聽了一次大學的勵志演講，她好像若有所悟。 　　大三剛開始她就開始規劃自己的生活。閨蜜一直都很喜歡英語口語，但卻因為大學的前兩年，自己的極度自卑，就自我放棄，擱置了。后來她又重新拾起了她的興趣，堅持每天早起，在室友們還在呼呼大睡時，就早已梳洗好，在走廊讀了好幾個小時的書。 　　由于底子比較好，再加上后天的努力，她可以完全勝任翻譯的職務，大四實習時，她成功的被一家外企招聘了。 　　如今她在澳大利亞生活，登山、沖浪、環球旅行，一家人過的不要太爽，曾經自卑、土里土氣的灰姑娘再也不見了，半年前，我們相聚，反而見到的是溫文爾雅、自信大方的她。 　　出身并不能決定你是否能成為強女人，自卑也不能成為你頹廢和不求上進的理由。 　　4 　　自卑這盤屎，曾扣到很多人頭上過，只是扣的多少不一，深淺不一而已。 　　我一直相信，上帝對每個人就是公平的，也許我沒有她那么漂亮，但我聰明;也許我胖，但我人緣好;也許我腿短，但是我皮膚好(如果你都沒有，說明你與眾不同，就像及其聰明的人，都有過精神病史一樣的)。 　　人都是優缺互補的，不要因為自己的不足而去一味的自卑，你要相信你的身上肯定有獨特的優點，給自己一點信心。 　　就像網絡紅人薔薇大媽說的：這輩子，年輕時臀部和胸部讓我自卑，現在卻讓我自豪，我現在知道了，這就是性感。 　　當你足夠優秀時，你就會發現曾經讓你自卑的點，那些都是屁，根本不算什么。 　　當你可以坦誠的告訴別人，你曾經有多么渺小與自卑時，我想你已經足夠優秀了(你們不要羨慕我，我只是在不要臉方面比較優秀，所以可以坦然的告訴你們，我的過往)。 　　愿我們都有那一天，也愿我們都成為更好的人。 +10我喜歡

人說，背上行囊，就成了過客；放下行囊，就找到了故鄉。   人生就是一場長途跋涉的旅行，我們，則是這段漫長旅途中的旅行者。翻過巍峨險峻的山峰，淌過波濤洶涌的河流；帶著被荊棘割破血淋淋的傷口；拖著從沼澤中掙脫失去知覺的雙腳。我們，在這波折的人生路上艱難前行，而我深知：人生是一場沒有終點的旅途。   乍臨人生，病房里縈繞著尖銳的叫聲，生命的旅程就此開始，你用哭聲喻示著你的降臨，就像對全世界宣告你的存在，你用力地瞪大自己清澈，明亮的雙眸，環望著身邊的一切：有會心的微笑，有激動的眼淚，有燦爛的陽光也有灰暗的云層。你還不知道什么是路，因為那是你未曾涉足的田地。   當我們開始咿呀學語，懂得叫世界上最美麗的稱呼---爸爸媽媽的時候，我們便踏上了人生的道路，父親總是以寬大厚實的臂膀護著我們稚嫩的身軀，我們逐漸有勇氣往前走。我們也許還踩不穩，站不直，也許會在這途中摔跤手上甚至號啕大哭。然而多次的失敗與挫折會讓我們懂得不付出艱辛與努力，永遠不會到達成功的彼岸我們就這樣在父親的懷抱下蹣跚學步，到后來，我們便能自己完成這一旅程，甚至是奔跑！這一程，我們走得太過艱辛，卻也樂此不疲。   我們漸漸的長大，就如同雛鳥，待它們羽翼豐滿，它們就得脫離舒適的巢穴去高處的天空翱翔，就如同蒲公英，待它們長大成熟，它們就得隨風的吹拂飄散到世界各個角落。隨著歲月的流逝，時間的年輪在一圈一圈的纏繞，我們早已褪去稚嫩，脆弱的模樣，此時的我們得脫離父母溫暖的懷抱，背上沉重的行囊（對父母的責任，對社會的責任，對未來的責任）與孤獨為友，寂寞為伴，踏上人生新的旅程，這條旅程的盡頭便是兒時那遙不可及的夢想，追夢的路途又是場風雨兼程，辛酸苦累的考驗。若把人生比作一場意外。那么，失敗便是常態，成功才是例外。   人生的花季固然美好，但同時也如同曇花一現，當人們走到三四十歲的人生岔路口，心早已淡然，如一汪風平浪靜的湖水，人生路上的挫折與坎坷對于此時的人們早已成了家常便飯。他們曾經也許因為失敗而氣餒放棄，深處迷霧之中，揭不開眼前厚重的云層，抹不掉內心深處的陰霾；他們曾經也許因為成功而欣喜自豪，身處高峰之巔，望不盡茫茫原野，閱不完風光無限；他們曾經也許因為名利而不擇手段，深陷萬丈深淵，戒不掉嫉妒與仇恨，拋不開面子與自尊；他們曾經也許因為感情而涕泗橫流，身陷茫茫情海，揮不去昔日美好，忘不掉卑微誓言。都說生活是一把無情刻刀，我們在這樣的路上走著，也逐漸改變了自己最初的模樣。   “夕陽無限好，只是近黃昏。”當人們的人生走到了盡頭，腳下的路卻一直在延伸。花再嬌艷動人也抵不過寒秋的摧殘，月再皎潔明凈也擋不住烏云的遮蔽，當生命的旅行臨近終點，人們往往之坦然之心看透風塵。或許明天，或許下一分鐘甚至是下一秒，誰也不知道生命的時鐘何時停止轉動，我們還邁著沉重的步伐，一步，一步的走著，路邊沿途的風景依然那么光鮮艷麗，就這樣笑著，前進著。www.meiwenjx.com   人生的旅程車開了，它緩緩行駛在人生途中，慢慢，慢慢地步入正軌，路上也許不那么美好順利。我遇到了磐石，它們擋住我前進的道路，它們堅硬龐大，我顯得多么渺小，不堪一擊；我遇到了沼澤，它們束縛著車輪，它們貪婪，柔軟，我顯得多么脆弱渺小；我遇到了風雪，它們吞噬著我的一切，它們猖獗，肆虐，我顯得多么微不足道。我飽受痛苦與煎熬，但我從來沒有想過放棄，傷痛賦予我的不僅僅是肉體，心靈上的摧殘，它喻示著希望與成功。把遺棄的過往焚燒，焚燒成灰，伴著濃煙升騰，直至煙消云散，用五彩畫筆把未來的夢想涂鴉，把昨日的傷痛埋葬，不留下一絲痕跡。   在路上，笑著，行著。   作者：一路朝前來源：散文網 +10我喜歡

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